为帮助新生缓解环境变化带来的焦虑与迷茫，快速适应大学生活，数字商务学院于2025年9月份，在2号楼507、508、509教室组织开展了“新生心理适应”主题讲座，由唐嗣燕和林翠霞两位老师主讲。本次讲座旨在普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，包括情绪管理与压力缓解等实用技能，进一步推动校园心理健康文化建设，增强学生群体的心理健康水平。

讲座内容全面覆盖环境适应、情绪调节、自我认知、学业规划及人际交往等多个方面。在独立能力培养上，强调建立生活秩序、掌握基本技能和主动探索环境；情绪方面引导大家正视自身感受，学会适度表达与调节；自我认识上鼓励树立成长型思维，实现持续自我整合；学习方面推动从被动接受到主动规划的转变；人际交往方面强调尊重差异、明确边界，建立支持性关系。

本次讲座系统而实用，为同学们提供了科学有效的心理适应方法。两位老师从不同角度引导学生认识适应、接纳自我、积极应对，并多次介绍学校心理支持资源，鼓励同学们积极使用。期待2025级新生以开放主动的心态迎接大学生活，在挑战中成长、于探索中前行，真正从“心”开始，拥抱未来。

排版/梁梓浩、陈玉婷、杨浩文

初审/唐嗣燕

复审/王乐

终审/沙园松