2025年09月10日

为助力2025级新生快速融入大学、平稳度过适应期，近日，数字商务学院游雨佳老师，为全体新生开展“新生心理适应”主题讲座。游老师以专业视角结合校园案例，清晰拆解三大核心要点，为新生送上实用“心理适应指南”。

讲座中，游老师首先点明“适应是心理健康的基本标志”，说明新生面对环境、学业等变化的迷茫属正常现象，主动调整适应正是心理成熟的体现，缓解了新生焦虑。

随后详细讲解“大学生要完成的几个适应” ，明确环境适应（自主规划生活）、学业适应（培养自主学习能力）、人际关系适应（建立新社交圈）三大方向，并搭配具体技巧，让新生有章可循。

最后，游老师聚焦“适应自我，做出色的大学生” ，引导新生读懂自身兴趣与优势，接纳不完美，不必盲从他人节奏，在自我调整中找到专属成长路径。

整场讲座氛围专注，新生们认真记录。结束后，不少新生表示明晰了适应方向，更添信心。未来，我院将持续通过多元举措关注新生心理，助力大家以健康心态开启大学新篇。

编辑/廖炜旗

排版/蔡铠圳

初审/游雨佳

复审/王子婷

终审/王乐